Artikel mit dem Tag "Bewusstsein"



"Es soll den Kindern ja vor allem Spaß machen!" - das höre ich von den Eltern meiner Klavierschüler eigentlich immer, wenn sie zum Schnupperunterricht kommen. Den Eltern ist die Freude ihrer Kinder am Musikmachen wichtig. Und mir auch. Aber wieso wird es dann eigentlich oftmals als gegeben angesehen, dass die Kinder in der Schule meistens keinen Spaß haben? Ist Spaß ein Luxusgut? Etwas, das in die Freizeit gehört, aber nichts mit "ernsthaftem" Lernen zu tun hat? Ist Spaß etwas, das für...

Wir alle tun es: mehr und mehr bestimmt der Umgang mit Medien unseren Alltag: Internet, Fernsehen.... Und vielleicht hast du es auch schon gemerkt: in den letzten ein bis zwei Jahren ist die Anzahl an Online-Angeboten unheimlich gestiegen. Ich finde das auch gut. Ich LIEBE das Internet. Aber ich merke auch, dass es immer wichtiger wird, für sich selbst heraus zu finden, was ich wirklich will und wo mir Online gut tut. Immer wieder habe ich Anfragen von menschen, die weit weg wohnen, aber gerne...

Wer hat sie schon gerne: die Angst... Angst ist mit Sicherheit eines der Gefühle, die wir am liebsten möglichst schnell wieder los werden wollen. Aber die Angst ist ein Teil von uns und möchte uns im Grunde bei unserer Entwicklung helfen. Angst kommt gerade dann oftmals auf, wenn wir vor einem neuen Entwicklungsschritt stehen. Und wenn wir der Angst begegnen können, JA zu ihr sagen, anstatt sie zu verdrängen und aus unserem Bewusstsein zu verbannen... dann ist die Angst ein großartiger...

Heute zeige ich dir eine ganz einfache, aber wirkungsvolle Übung, mit der du deine innere Ruhe wieder findest. Das kennen wir wohl alle: die Gedanken rattern und rattern und wir wünschen uns einfach mal einen Ausknopf. Aber je mehr wir versuchen, die Gedanken im Zaum zu halten, desto schlimmer wird es. Also: nimm dir 5 Minuten Zeit für dich und finde Entspannung und mehr Gelassenheit - es geht ganz leicht!

Musik ist Schwingung. Und die Physik beweist: wir Menschen auch. Musik kann so vieles in uns bewegen und uns tief berühren. Du kannst die Musik für dich nutzen: für dein Wohlgefühl, deine Ausgeglichenheit und deine Verbindung zu dir selbst. Musik kann selbst dort etwas verändern, wo Worte nicht hinkommen. Wie dir Musik sogar dabei helfen kann, über dich selbst hinaus zu wachsen, das teile ich heute mit dir.

Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber mir kommt es so vor, dass eigentlich JEDER, mit dem ich zur Zeit spreche, unter Stress in irgendeiner Form leidet. Sei es im Job, sei es das Phänomen, dass keine Zeit mehr da ist, sei es das, was die Kinder in der Schule erleben. Wie ist das bei dir? Sehnst du dich auch nach mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit? Was tust du, um deine innere Ruhe in stressigen Zeiten wieder zu finden? Hast du auch manchmal das Gefühl, der Stress nimmt überhand und es...

Denkst du manchmal, du bist zu sensibel oder zu feinfühlig, um erfolgreich sein zu können? Hast du das Gefühl, in dieser Welt "tough" sein zu müssen, um voran zu kommen und deine Ziele zu erreichen? Unsere Welt erscheint manchmal zu rauh und kalt, und wir haben den Eindruck, dass unsere spielerischen, kreativen, träumerischen Anteile keinen Raum darin finden. Dabei sind gerade diese Anteile so wichtig! Denn sie bringen eine Balance in die Welt, die wir alle so dringend benötigen: die...

Auf der Bühne steht eine Frau am Schlagzeug - ohne Schuhe. Das ist vielleicht das einzig Ungewöhnliche, was einem zunächst an Evelyn Glennie auffallen mag. Sie ist eine erfolgreiche Percussionistin, die bereits mit den namhaftesten Orchestern in der Welt zusammen gespielt hat. Und: sie ist taub. Wie das geht? Evelyn Glennie hört die Musik nicht. Aber sie FÜHLT sie...

Wohlfühltage, Wellnesswochenende, Genussurlaub - das Thema "Wohlfühlen" ist in aller Munde. Doch der tollste Wellnessurlaub nützt nichts, wenn unser Leben ansonsten stressig, nervenraubend und zermürbend ist! Doch wie schaffen wie es, dass unser unser Alltag liebevoller wird und wir uns in unserem Leben so richtig rundum wohl fühlen? Wie schaffen wir es, dass wir unseren Alltag als beglückend und erfüllend erleben? Meine drei Tipps können dir dabei helfen!

Zu mir selbst zu kommen, mir bewusst zu werden – das ist DER Schlüssel, um ein erfülltes Leben zu führen. Doch manchmal steht man auf dem Schlauch: ich WILL zwar etwas fühlen, ich WILL es verstehen – aber es klappt einfach nicht. Das passiert immer dann, wenn wir noch im Kopf sind, in unserem Verstand, der bestimmte Vorstellungen davon hat, wie dieses Fühlen denn genau auszusehen hat, oder was wir jetzt eigentlich fühlen müssten... Das weiche Atmen ist gerade dafür geeignet, aus dem...