Dem Schmerz begegnen - und das Leben wieder in Fluss bringen

Dieser Wochenanfang hatte es ganz schön in sich! Am Sonntag merkte ich, dass mir irgendwie mein Rücken ein bisschen weh tat. Am Montag spürte ich: das ist ein Hexenschuss. Und was für einer!

Natürlich wollte ich ihn erstmal schnell wieder los werden - aber er wollte mich gar nicht so schnell wieder verlassen...

Oftmals bekämpfen wir Situationen in unserem Leben. Dabei ist es meistens gar nicht die Situation selbst, die uns Probleme bereitet - sondern unsere Reaktion darauf.

Manchmal zeigt uns unser Leben, wenn es irgendwo nicht rund läuft. Und ich habe gemerkt: wenn wir bereit sind, der Stimme des Lebens zu vertrauen, dann können sich auch unsere Probleme weiter bewegen - und unser Leben kommt wieder in Fluss.

Wenn der Schmerz kommt

Als ich merkte, dass da in meinem Rücken irgendetwas nicht stimmte, versuchte ich zunächst, es möglichst schnell wieder los zu werden. Aber der Schmerz blieb - und nicht nur das: im Verlaufe des Montags wurde er so heftig, dass ich keine Bewegung mehr machen konnte, ohne dass ich fast aufschreien musste. So etwas hatte ich noch nicht erlebt!

Und klar: keiner möchte Schmerz erleiden, weder körperlich noch emotional. Und deshalb ist unsere erste Reaktion darauf: Vermeiden. Dagegen ankämpfen. Loswerden wollen.

Am Dienstag ließ der Schmerz zunächst ein wenig nach, aber war noch stark genug, dass ich damit begann, ihn bewusst wahrzunehmen. Ihm zu begegnen. Ihn wirklich zu spüren.

Ich habe für mich erkannt, dass ALLES, was uns im Leben begegnet, uns dienen möchte. Auch ein starker Schmerz. Nur manchmal ist es natürlich gar nicht so einfach, diesem Wissen auch Taten folgen zu lassen. Manchmal braucht es ein bisschen, bis man bereit ist, sich wirklich auf das Fühlen einzulassen.

Das, was zum Vorschein kam, war nicht nur der körperliche Schmerz. Als ich mich Atemzug für Atemzug in ihn hinein sinken ließ, spürte ich auch einen emotionalen Schmerz. Seit Wochen bin ich im Unfrieden mit einer Situation in meinem Leben und hatte es bis hierher geschafft, diesem Unfrieden auf vielerlei Arten immer wieder auszuweichen.

Bis jetzt!

Wenn wir dem Schmerz begegnen

Es mag vielleicht paradox klingen, aber für mich war es eine wahre Wohltat, dass ich den Schmerz in meinem Inneren endlich fühlen konnte. Dass ich ihn wahrnahm. Und dass meine Tränen fließen konnten.

Ich merkte: endlich endlich bin ich mit dem Teil von mir in Berührung gekommen, der so lange schon darauf wartet, gesehen zu werden! Der Teil von mir, der es nicht schaffte, eine bessere Lösung für die Situation in meinem Leben zu finden. Der Teil in mir, der versuchte, stark zu sein - sich aber so schwach fühlte. Der Teil in mir, der sich dafür schämte, es nicht besser in den Griff zu bekommen.

Endlich konnte ich aufhören zu kämpfen.

Endlich konnte ich loslassen.

Der Schmerz in meinem Rücken zwang mich dazu, eine Pause einzulegen und mich auf mich selbst zu konzentrieren. Er zeigte mir, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten war - so wie meine körperliche Disbalance, die mich komplett dazu zwang, in die Ruhe zu kommen und genau hinzuschauen, was passiert war.

Wieder in Fluss kommen

Als ich am Mittwoch aufwachte, spürte ich, dass sich etwas in meinem Rücken verändert hatte. Der ganz starke Schmerz war weg. Ich konnte mich langsam wieder bewegen....

Aber was viel wichtiger war: der starke innere Schmerz ist in Bewegung gekommen. Ich habe aufgehört, gegen die ungeliebte Lebenssituation ankämpfen zu wollen. Ich spürte, wie gut es mir tut, an dem Punkt loszulassen - und es nicht besser wissen zu wollen als das Leben, das manchmal auch durch herausfordernde Situationen zu mir spricht.

Ich kann JA sagen zu dem, was ist. Ich komme mit meinem Leben wieder in Einklang. Ich weiß (noch) nicht, wofür es gut ist, aber ich spüre, dass sich durch mein JA etwas in Bewegung setzt. Eine Heilung. Eine Klärung. Eine Entwicklung dahin, dass ich alte Glaubenssätze über mich selbst, das Leben und die anderen hinter mir lassen kann.

Denn letztlich ist die größte Heilung, die wir erleben können: in Frieden zu kommen mit dem, was ist.

Und oh Wunder: sobald wir bereit dazu sind, den Kampf zu beenden, beginnt das Leben in uns und um uns herum, wieder in Fluss zu kommen. Uns neue Lösungen zu zeigen. Uns Heilung auch auf der körperlichen Ebene zu schicken.

Sobald wir bereit sind anzuhalten - setzt sich etwas viel Größeres in Bewegung.

Heute bin ich meinem Hexenschuss dankbar, dass er mir das Geschenk gemacht hat, diesem Wunder des Lebens wieder einmal zu begegnen.