Zu mir selbst zu kommen, mir bewusst zu werden – das ist DER Schlüssel, um ein erfülltes Leben zu führen.
Doch manchmal steht man auf dem Schlauch: ich WILL zwar etwas fühlen, ich WILL es verstehen – aber es klappt einfach nicht.
Das passiert immer dann, wenn wir noch im Kopf sind, in unserem Verstand, der bestimmte Vorstellungen davon hat, wie dieses Fühlen denn genau auszusehen hat, oder was wir jetzt eigentlich fühlen müssten...
Das weiche Atmen ist gerade dafür geeignet, aus dem Kopf heraus zu kommen und im Gefühl anzukommen – ohne MÜSSEN, ohne SOLLEN... sondern einfach: FÜHLEN. WAHRNEHMEN. BEI MIR ANKOMMEN.
Dieses Ankommen im Jetzt hat eine sehr heilsame, beruhigende Wirkung – und lässt mich wieder klarer erkennen, was jetzt wirklich wichtig ist, anstatt dass ich 1000 Sachen glaube machen zu müssen, die mich meinem Ziel gar nicht wirklich näher bringen würden.
Das Weiche Atmen ist keine „Technik“, keine „Methode“, um „richtig“ zu atmen. Das Weiche Atmen lädt dich dazu ein, in deinen Körper zu sinken, deinen Atem einfach weich fließen zu lassen und mit deiner liebevollen Aufmerksamkeit bei dir selbst zu sein.
Bist du vielleicht neugierig geworden und möchtest das Weiche Atmen einmal ausprobieren? Dann kannst du einfach auf dem Bild unten den orangen Button links anklicken und dir die Atemerfahrung
"Weiches Atmen" gleich anhören!
Wenn das "Weiche Atmen" dir gut tut und du hast das Gefühl, dass dich deine Innere Wahrnehmung jetzt auf deinem Weg weiter bringt, dann ist vielleicht auch mein Kreativcoaching etwas für dich!
Das Kreativcoaching hilft dir dabei, dich mit dir selbst und deinem eigenen inneren Wissen zu verbinden.
Es zeigt dir auf liebevolle, einfach Weise deinen Weg, ohne dass du dich dafür anstrengen musst.